Izbor odgovarajućeg jastuka utiče na udobnost tokom noći i položaj vrata i kičme.

Ne postoji jedan tip jastuka koji je najbolji za svakoga, jer mnogo zavisi od položaja spavanja, potrebne potpore, vrste punjenja i individualnih navika.

Jastuk bi trebalo da podrži glavu i vrat tako da kičma tokom spavanja ostane u što prirodnijem položaju.

Perje i memorijska pena pružaju različit osećaj. Perjani jastuci su uglavnom mekši i lakše se oblikuju, dok memorijska pena daje stabilniju i čvršću potporu.

Jastuk od perja

Perjani jastuci najčešće su punjeni perjem, paperjem ili kombinacijom ova dva materijala, obično poreklom od gusaka ili pataka. Njihova glavna karakteristika je mekoća, zbog koje se jastuk lako oblikuje prema glavi i vratu.

Punjenje može da se sabije, podigne ili preraspodeli kako bi se dobila željena visina i oblik.

Jastuci od perja i paperja zato posebno odgovaraju osobama koje ne vole čvrste i nepomične jastuke, već žele model koji mogu lakše da prilagode svom položaju spavanja.

Prirodno punjenje omogućava dobru cirkulaciju vazduha, pa perjani jastuk može biti prijatniji ljudima kojima je tokom noći često vruće ili se mnogo znoje.

Kod ovog tipa jastuka konstrukcija može značajno da utiče na stabilnost punjenja. Posebno su praktični modeli kod kojih je unutrašnjost podeljena na više komora, jer:

• sprečavaju da se veći deo perja pomeri na jednu stranu;
• pomažu da se visina jastuka ravnomernije zadrži tokom noći;
• smanjuju stvaranje većih udubljenja u sredini.

Uz pravilnu negu, kvalitetan perjani jastuk može trajati godinama. Ipak, zahteva više održavanja jer se punjenje tokom korišćenja sabija i pomera, pa ga je potrebno redovno protresati i vraćati u oblik.

Perje kod nekih osoba može izazvati alergijske reakcije, zbog čega ovaj materijal nije uvek najbolja opcija za ljude osetljive na prirodna punjenja.

Jastuk od memorijske pene

Memorijska pena se pod pritiskom prilagođava konturama glave i vrata. Na taj način težina se raspoređuje preko veće površine, što može da smanji pritisak na pojedine tačke.

Za razliku od veoma mekanog perjanog jastuka, memorijska pena pruža stabilniji oslonac i manje menja položaj tokom noći.

Posle korišćenja postepeno se vraća u prvobitni oblik, pa nije potrebno svakodnevno protresanje ili preraspodela punjenja.

Ovakav materijal naročito može odgovarati osobama kojima je važna stabilna podrška vrata i kičme, kao i onima koji žele da izbegnu perjano punjenje zbog alergija.

Ipak, postoje osobine koje nekim spavačima mogu smetati:

• pena daje čvršći osećaj od perja;
• može zadržavati više toplote;
• novi jastuk može imati karakterističan miris koji najčešće nestaje nakon nekoliko dana.

Zadržavanje toplote posebno može biti problem osobama koje se tokom noći mnogo znoje. Kod njih prozračnost konkretnog modela može biti važna gotovo koliko i njegova čvrstina.

Glavne razlike između perja i memorijske pene

Najveća razlika između ova dva materijala nije samo u mekoći, već i u načinu na koji reaguju na težinu glave i promenu položaja tokom noći.

Udobnost

Perje pruža mekan i prilagodljiv osećaj. Jastuk se lako oblikuje rukama, pa korisnik može da menja njegovu visinu i raspored punjenja.

Memorijska pena pruža čvršći i stabilniji osećaj. Umesto da se lako pomera, ona se oblikuje prema glavi i vratu i ostaje stabilnija pod pritiskom.

Podrška glavi i vratu

Memorijska pena ravnomernije raspoređuje težinu i manje se pomera tokom spavanja, što može pomoći da vrat ostane u stabilnijem položaju.

Kod perjanih jastuka kvalitet potpore više zavisi od količine i rasporeda punjenja. Ako se perje previše pomeri ili sabije, jastuk može izgubiti potrebnu visinu.

Prozračnost

Perje uglavnom omogućava bolju cirkulaciju vazduha, dok memorijska pena može zadržavati više toplote.

Ta razlika posebno je važna za osobe koje se bude zbog pregrevanja, jer materijal direktno utiče na osećaj temperature oko glave tokom noći.

Alergije

Kod osoba osetljivih na perje memorijska pena može biti pogodnija alternativa.

Pri izboru ipak treba gledati i druge delove jastuka, jer reakcija ne mora zavisiti samo od punjenja, već i od navlake, načina održavanja i nakupljanja prašine.

Trajnost i održavanje

Oba tipa jastuka mogu dugo trajati, ali se tokom korišćenja ponašaju drugačije.

Kod održavanja su najvažnije sledeće razlike:

• perje je potrebno redovno protresati i ponovo raspoređivati;
• memorijska pena bolje zadržava prvobitni oblik;
• način pranja memorijske pene treba uskladiti sa uputstvom proizvođača, jer se ne održava isto kao klasično punjenje.

Koji jastuk je bolji prema položaju spavanja?

Položaj spavanja određuje koliko prostora jastuk treba da popuni između glave, vrata i dušeka. Zbog toga visina i čvrstina često imaju veći uticaj na udobnost od samog materijala.

Spavanje na boku

Kod spavanja na boku potreban je viši i čvršći jastuk koji popunjava prostor između ramena i glave. Ako je jastuk prenizak, glava pada prema dušeku, dok previsok model može da je podigne previše u suprotnom smeru.

Memorijska pena je često praktičan izbor zato što manje gubi visinu pod pritiskom i pruža stabilniji oslonac.

Kod perjanog jastuka važno je da ima dovoljno punjenja kako se tokom noći ne bi previše spljoštio.

Spavanje na leđima

Osobama koje spavaju na leđima uglavnom odgovara niži do srednje visok jastuk koji ne gura glavu previše napred.

Pri izboru je korisno obratiti pažnju na dve stvari:

• glava treba da ostane približno u ravni sa kičmom;
• jastuk treba da pruži dovoljno potpore vratu bez preteranog podizanja glave.

U ovom položaju mogu dobro funkcionisati i perje i memorijska pena, pod uslovom da visina i čvrstina odgovaraju korisniku.

Spavanje na stomaku

Kod spavanja na stomaku obično je pogodniji nizak i mekan jastuk. Vrat je već okrenut na jednu stranu, pa visok ili veoma čvrst model može dodatno da ga optereti.

Mekši perjani jastuk može imati prednost jer se lakše spljošti i prilagođava. Veoma visoka ili čvrsta memorijska pena može biti manje pogodna za ovaj položaj.

Zaključak

Izbor između perja i memorijske pene prvenstveno treba uskladiti sa položajem spavanja i osećajem koji korisniku odgovara.

Perje je pogodnije ako su prioritet mekoća, prozračnost i mogućnost oblikovanja jastuka.

Memorijska pena je pogodnija ako su važniji stabilna potpora, ravnomerna raspodela pritiska i bolje zadržavanje oblika.

Osobama koje se mnogo znoje može više odgovarati prozračnije perjano punjenje.

Za osobe koje spavaju na boku obično je važniji viši i stabilniji jastuk, dok je za spavanje na stomaku pogodniji niži i mekši model.

Vrsta punjenja zato ne bi trebalo da bude jedini kriterijum. Visina i čvrstina jastuka moraju odgovarati položaju u kome se najčešće spava.